ダイエット情報局

ダイエットとは、日本では「痩せるための食事・方法」という意味合いが強いですが、本来は食事療法（の食事）という意味で、「痩せる」目的に限定されるものではありません。

「ダイエットをして太る（痩せすぎなので太る）」という使い方もありで、「健康を取り戻すための、あるいは維持するための食事療法（その他の方法も含む）」という解釈をするのが、ダイエットの正しい理解といえるでしょう。

このダイエットは、容姿を重視する傾向にありますから、やり方や程度によっては、ダイエットが逆に健康を害する結果となる場合もありえます。ダイエットは、健康を維持するためのものです。

ダイエットにしても、必要性を感じる強い気持ちが、ダイエット成功の決め手となります。
決意と地道な努力でなすダイエット、くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。

ダイエット，健康，痩せる